Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας: ένας μικρός οδηγός για τη διατήρηση και την ενίσχυσή της

Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου έχει οριστεί η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Η φετινή παγκόσμια ημέρα είναι ίσως πιο σημαντική από κάθε άλλη χρονιά καθώς μας επιτρέπει να μιλήσουμε για τις…

Continue ReadingΠαγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας: ένας μικρός οδηγός για τη διατήρηση και την ενίσχυσή της

Ο ψυχολογικός αντίκτυπος μίας καραντίνας

Οι μέρες που βιώνουμε είναι πρωτόγνωρες για όλους μας. Η έξαρση του κορωνοϊού παγκοσμίως αποτελεί πια μία πανδημία, και οι περισσότερες χώρες της Ευρώπης λαμβάνουν μία σειρά από σοβαρά δημόσια…

Continue ReadingΟ ψυχολογικός αντίκτυπος μίας καραντίνας

Κάνοντας το χρόνο μας πολύτιμο

«Μακάρι να μην είχε συμβεί τίποτα απ’ όλα αυτά» παραπονέθηκε ο Φρόντο. «Το ίδιο λένε όσοι ζουν τέτοιες ώρες. Όμως αυτό δεν θα το αποφασίσουν οι ίδιοι. Αυτό που πρέπει…

Continue ReadingΚάνοντας το χρόνο μας πολύτιμο

Κάνοντας το αόρατο ορατό

Κάθε χρόνο στις 19 Μαΐου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα ΙΦΝΕ (Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου). Η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn, συχνά αναφερόμενες ως ΙΦΝΕ, είναι δύο αυτοάνοσες…

Continue ReadingΚάνοντας το αόρατο ορατό

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας

Η 15η Φεβρουαρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας. Κάθε χρόνο περίπου 300.000 παιδιά παγκοσμίως νοσούν από κάποια μορφή καρκίνου ενώ στη χώρα μας περίπου…

Continue ReadingΠαγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας

Συμβιώνοντας με την κατάθλιψη: μέρος πρώτο

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική ασθένεια με ιδιαίτερα μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή τόσο του ατόμου που τη βιώνει όσο και όλων των ανθρώπων που νοιάζονται για αυτόν/-ή. Σίγουρα όλοι έχουμε…

Continue ReadingΣυμβιώνοντας με την κατάθλιψη: μέρος πρώτο

Ανακοινώνοντας στο παιδί μου ότι αρρώστησα

Όταν κανείς λαμβάνει μία σοβαρή διάγνωση, μπορεί να κατακλύζεται από πλήθος συναισθημάτων. Μπορεί να αισθάνεται σοκαρισμένος, μουδιασμένος, απελπισμένος,  αβοήθητος και πολλά άλλα. Τα πολυάριθμα – γνώριμα ή μη – συναισθήματα…

Continue ReadingΑνακοινώνοντας στο παιδί μου ότι αρρώστησα

Πώς να διαχειριστώ το θυμό μου;

Ο θυμός, αν και συγκαταλέγεται στα βασικά συναισθήματα, είναι σίγουρα το περισσότερο παρεξηγημένο. Στις σύγχρονες κοινωνίες, οι έντονες εκδηλώσεις θυμού συχνά αντιμετωπίζονται ως κάτι το μη φυσιολογικό ενώ τα άτομα…

Continue ReadingΠώς να διαχειριστώ το θυμό μου;